KERATINA CASERA

La función de la keratina en realidad no es la de alisar el pelo. Su objetico principal es el de empapar el cabello de proteínas naturales ya existentes en el cabello de manera que lo ayuda a repararse. Esta reparación intensiva se refleja en una suavidad y brillo espectacular. Al conseguir un mejor estado del cabello, éste se vuelve más manejable y, en el caso de los cabellos rozados, éstos se aflojan por lo que dan esa sensación de alisado. A diferencia de los resultados con el alisado japonés, este tratamiento no es permanente y los resultados no son tan estrictos.

Este remedio casero y natural te ayuda a fortalecer el cabello de una forma natural. Recuerda comer sanamente.

Ingredientes:
• 12 hojas de alcaucil.
• ½ litro de agua.
Cómo preparar:
• Pon a hervir durante una hora y media.
Cómo aplicar:
• Masajea con este cocimiento tu cabello y cuero cabelludo todas las noches durante 5 ó 10 minutos.

Tratamiento natural para cabello graso con Cola de caballo: Puedes hacer una infusión con esta hierba, la dejas reposar 15 minutos, la cuelas y la pones en una botella ojalá de vidrio. La dejas actuar por 5 minutos y enjuagas.

Tratamientos caseros para Cabello débil: Licua 2 zahorias y dos hojas de lechuga en medio vaso de agua y diariamente bebe este jugo; este tratamiento no solo te ayudara con el cabello, sino también con la piel y las uñas.

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Tres pasos para estar bella

Suena el despertador, pero en vez de levantarnos con un super salto al más puro estilo musical apuramos nuestro tiempo al máximo mientras nos desperezamos, y cuando nos queremos dar cuenta ya no tenemos ni unos solos minutos para dedicarle a nuestra belleza.

Eso no es lo peor sino que a la vez hemos descubierto que tenemos el rostro fatigado, cansado, bolsas, ojeras... así que si eres de las que por la mañana va con el tiempo justo, mejor será que tu ritual de belleza sea por la noche para amanecer con buena cara y evitar sustos inecesarios, y lo mejor de todo es que lo podemos conseguir con sólo tres pasos.

El primer paso es imprescindible, debemos limpiar nuestra piel en profundidad para retirar toda la suciedad que durante el día se va adheriendo a nuestra piel y que si por la noche no la eliminamos nuestra piel no podrá respirar. Los poros se nos abren, la piel no descansa y por la mañana eso se nota mostrándonos una piel sofocada y sin luminosidad.

Por lo tanto para evitar que eso suceda nos lavaremos el rostro con un producto neutro que respete incluso las pieles más sensibles por ejemplo con ingredientes calmantes como la camomila o la avena. Si también tenemos restos de maquillaje mejor utilizar primero un desmaquillador suave por todo el rostro y cuello, retirar con un algodón y acabar con agua templada más el gel neutro. Debemos evitar utilizar agua muy caliente porque reseca mucho la piel y ablanda los tejidos, mejor agua templada y terminar con un buen chorro de agua fría.

El segundo paso será pulverizar agua termal sobre nuestra piel, ayuda a mantener la piel calmada, hidratada y a la vez eliminamos el cloro del agua del grifo. También podemos realizar nuestra propia agua calmante, sólo tenemos que hervir en agua manzanilla y una vez que esté fría la pulverizamos por el rostro, su poder descongestionante es milagroso, relaja los tejidos por lo que aplicada sobre el rostro ayuda a conciliar el sueño.

El tercer paso y ultimo paso será hidratar pero sin saturar. Las pieles sensibles deben evitar las cremas que contengan un alto nivel en principios activos para evitar posibles alergias. Como hidratante mejor las fórmulas acuosas que no saturan el poro. Para las pieles que necesiten un extra pueden optar por las cremas con ácido hialurónico retienen el agua en la epidermis y rellenan las pequeñas arruguitas.

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Maquillaje agrietado

Hay mujeres que tienen la piel muy seca y esto les suele dar problemas con el maquillaje, ya que se suele cuartear y el maquillaje pierde todo su efecto ya que se notan hasta las arrugas.

Para solucionar este problema del maquillaje agrietado, lo mejor es no usar productos en polvo, ni para la cara ni para la sombra de ojos.

La explicación de esto es que estas texturas absorben la grasa de la piel y por lo tanto se reseca aún más.

Lo mejor es aplicarse una base muy untuosa y acostumbrarse a utilizar maquillaje en crema.

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Acné en la espalda

El acné en la espalda puede salir bien porque tu piel sea grasa o bien porque además haces propósitos para que te salga, como son: sudar y no ducharte rápidamente, tener el pelo largo y además no tenerlo siempre limpio, usar varias veces la misma ropa (el pijama también va incluido) o no usar sábanas limpias, etc.

Todo lo que vaya a estar en contacto directo con la piel de la espalda es necesario que esté limpio si queremos que no nos salga acné en la zona, o si queremos empezar a eliminarlo.

En cuanto a productos que podamos usar para el acné de la espalda, para empezar es recomendable limpiar bien la zona con jabón natural y el guante de crín a la hora de meternos en la ducha. Hasta es recomendable realizar la limpieza como si fuera un masaje, así reactivamos la circulación.

Si el acné es más fuerte y no se va con simple jabón natural y mucha limpieza, ya entraríamos en el tema de las mascarillas exfoliantes (caseras o no) y demás productos que preguntando sencillamente en la farmacia o el dermatólogo, son 100% recomendables y eficaces. Si lo que quieres es relajarte a la vez que te exfolias y eliminas impurezas, ni hace falta mencionar los tratamientos de los Spas urbanos que son una maravilla.

En el caso que el acné sea muy severo y no funcione ningún remedio, entonces es cuando se ha de acudir al tratamiento anti acné por excelencia

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Maquillaje para cubrir el acné

Si eres una chica que padece del problema de granitos o si los pasaste en tu adolescencia pero se han quedado las marcas, existen trucos para disimularlos y que tu piel parezca perfecta.

Primero usaremos una crema hidratante libre de aceites y un maquillaje en crema y polvo con pigmentos amarillos.

Si tienes una piel grasa y eres propensa a tener acné, escoge una base de maquillaje especial para pieles como la tuya. Siempre hay que evitar las cremas muy grasas, ya que empeoran la piel.

Los mejores maquillajes son siempre los oil free y los que son a prueba de agua (waterproof).

Si haces una mala elección en el maquillaje y una aplicación errónea, tú acné empeorara.

Para que no te pase, sigue estos pasos y aprenderas a sobrellevar tú problema.

1. Antes de todo limpiamos a fondo la piel, e hidratamos sobretodo en las partes más afectadas. Ayudará a ocultar mejor las imperfecciones.

2. Usaremos un corrector de ojeras con un tomo más claro que tu piel para tapar las marcas más llamativas. Pero eso sí, debe ser muy fina.

3. Acto seguido disimularemos los granitos, espinillas, etc.

Aplicamos con un pincel finito sobre el acné la base de maquillaje y ningún corrector, ya que el corrector ilumina y nosotras queremos todo lo contrario.

Para las espinillas, con una brocha aplicamos un poco de polvo en tonos amarillos.

4. Nuestro peor enemigo es el verano y la primavera. Aunque el bronceado ayuda a ocultarlo un poco, tomar mucho el sol es negativo para nuestra piel.

5. Para que la gente no esté pendiente del granito que tienes, maquíllate los ojos para que resalten, al igual que los labios, de manera nadie se fije en la imperfección.

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Masaje facial contra las arrugas

Te recomendamos unos sencillos ejercicios para trabajar en casa los músculos maseteros, reforzar el cuello, el óvalo facial y el mentón.

1. Fuerza la sonrisa.

2. Avanza la mandíbula inferior y súbela como si estuvieras intentando morder la punta de la nariz.

3. Abre la boca y coloca entre los labios los dedos índice y corazón. Haz oposición con los dedos intentando al mismo tiempo cerrar la boca. Coloca los dedos una vez en posición vertical y otra en horizontal para trabajar los músculos que rodean la boca.

4. Repite cada ejercicio 10 veces. Al cabo de unos días puedes elevar las repeticiones a 30.

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Disminuir la fatiga ocular

Masajea los dos ojos al mismo tiempo, con la cabeza y la espalda bien rectas y la nuca apoyada. Pon la yema del dedo corazón de cada mano sobre los globos oculares, desde la parte más alta del párpado superior hasta la línea de las pestañas.

Haz movimientos muy lentos y suaves. Mantén los dedos apoyados hasta que notes la relajación interna. Repítelo unas 20 veces.

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Como eliminar el esmalte de uñas

Los esmaltes de colores intensos son muy vistosos pero también muy difíciles de eliminar del todo. Además, acaban por teñir la queratina de un tono oscuro que se resiste a desaparecer.

Precisamente la base protectora hace de barrera aplicándola antes de pintar las uñas. Un buen remedio: disuelve en un vaso de agua dos pastillas de limpiar dentaduras postizas; sumerge un pincel en esta solución y pásalo por las uñas hasta que queden bien limpias. Aclara después las manos en agua tibia.

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Maquillaje sin tiempo

- Si estas cansada que tus labios tengas esas horribles cascaritas, como ya te lo he recomendado en otro post, ni se te ocurra sacarlas, el secreto para que tus labios estén perfectos en una ocasión especial y no tienes tempo de ir al salón, es mezclar un poquito de aceite de oliva con una o dos cucharaditas de sal, colócalo en un algodón y frótatelo por los labios, con esta mezcla obtendrás un exfoliante que es la sal y un humectante que es el aceite.

- Si ya te queda muy poco tiempo y se te esta haciendo tarde, y si eres una mujer de tez clara puedes usar un labial de color rojo fuerte, en cambio si tu tez es oscura utiliza un rojo pero oscuro.

- Utiliza un poco de rimel en tus pestañas para que luzcan perfectas, si quieres que se vean más largas primero debes cubrírtelas con una capa y cuando notes que esta seca, colócate otra capa pero solo en las puntas.

- Puedes utilizar el delineador de dos formas, si quieres un maquillaje natural solamente úsalo en la parte superior del parpad, la otra forma es que lo utilices abajo y arriba.

- Nosotros siempre les recomendamos a las mujeres que utilizan rubor en crema ya que es mucho mejor y tu piel lucirá perfecta, además puedes utilizarlo hasta en tus labios.

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Maquillaje para rostro triangular

Si eres una mujer con rostro triangular y no sabes cual es la forma en que te debes maquillar, pues no te preocupes por que notros te enseñaremos a realizar las mejores técnicas de maquillaje parra que te veas hermosa.

Lo primero que debemos hacer es emparejar el color de toda la piel, que lo lograremos mediante el uso de un corrector, pero deberás tener en cuenta que no tienes que resaltar tu mentón ni tus pómulos. El objetivo es ocultar el ancho de nuestra frente y para ello puedes ayudarte con un poco de polvo que puede ser en crema o compacto, este deberá ser colocado en las sienes.

En el centro del pómulo deberás utilizar un poco de colorete que tiene que ser un tono más oscuro que tu piel y se debe colocar en forma horizontal. Comenzando desde el centro del pómulo, mientras que a la barbilla la podrás ocultar o disimilar como mas te guste también con este tono.

No es necesario que te coloques demasiado maquillaje en los ojos, lo más importante seria la forma de las cejas y si quieres resaltar tu mirada puedes utilizar un lápiz que ilumine, y se coloca en la zona superior de las mejillas.

Y por último los labios deben ser pintados con colores que combinen con tu tez.

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Que causa la caspa

Casi siempre se piensa que la caspa es un problema capilar, dado a que la forma en la que se manifiesta este mal es en el cabello, pero en realidad las causas como los síntomas de esta enfermedad se presentan en el cuero cabelludo la piel que recubre el cráneo.

Expertos en el tema realizaron estudios que revela que existe muchas enfermedades dermatológicas en una gran parte del globo terráqueo, entre las 18 más comunes la caspa se encuentra en tercer lugar, sobrepasada solo por algunos tipos de acné, este estudio revela que el 2,82% de la población mundial la padece sólo en Estados Unidos.

Los especialistas sostienen que para curar esta enfermedad debemos utilizar champús anti seborrea ya que no existen aun tratamientos que eliminen las causas que originan la caspa ni tampoco existen tratamientos o métodos para prevenirla. Los champús a utilizar deben contener entre otras cosas: acido salicílico, alquitrán, azufre y sulfuro de selenio y deben utilizarse diariamente según a las recomendaciones de los dermatólogos.

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Dermodepilación, la solución para eliminar el vello no deseado

Con llegada del buen tiempo y el calor, empezamos a ponernos ropa adecuada, ligera, además de ropa de baño; y para ello nos depilamos ya sea con cuchilla o cera, una forma que a muchos nos cuesta ponernos por ser algo doloroso.

Pero este método lo podemos sustituir por un método de belleza llamado Dermodepilación, uno de los sistemas de depilación más moderno, duradero, rápido, indoloro y cómodo de todos cuantos existen en la actualidad. Por eso es de los más solicitados entre hombres y mujeres de todo el mundo.

La Fotodepilación está indicada en aquellas personas que persiguen la comodidad de olvidarse de la depilación, pero también es eficaz para tratar a los pacientes que padecen patologías de crecimiento anormal de los folículos pilosos como el hirsutismo. Para quienes, en muchas ocasiones, el vello llega a constituir un importante problema estético y psicológico, que puede afectar incluso a las relaciones interpersonales y a la propia autoestima.

Dicho tratamiento, se basa en la utilización de una fuente de luz pulsada intensa, donde produce un daño irreversible en las estructuras del pelo, evitando que se produzca un nuevo crecimiento.

Es un tratamiento totalmente personalizado ya que el médico debe ajustar los parámetros tales como longitud de onda, intensidad y tiempo, basándose en las características individuales de cada paciente; fototipo de piel y color, densidad y localización del pelo.

Lo más destacable de la depilación por láser es que se puede realizar en cualquier parte del cuerpo, tanto de mujeres como de hombres: piernas, muslos, ingles, brazos, axilas, … Por último, recomendamos seguir este tratamiento en otoño e invierno ya que debemos de tener la precaución de evitar la exposición solar en la zona depilada.

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Uñas sanas y cuidadas

Las actividades de todos los días pueden ocasionar algunos inconvenientes en las condiciones de las uñas, pero si les presta atención cuanto antes será muy sencillo resolverlos.

Por ejemplo, la paronicia crónica y los padrastros afectan especialmente a las amas de casa, camareras, los lavacopas y todos los que trabajan con las manos en contacto permanente con el agua.

También pueden ser el resultado de un mal uso de las tijeras y las limas de uñas o de chuparse el dedo.

La paronicia produce uñas que se doblan con facilidad, así como inflamación, dolor y enrojecimiento en la zona donde se unen con la piel.

En cambio, los padrastros son crecimientos de piel a los lados de las uñas que deben ser cortados sin arrancar con una tijera de uñas bien afilada.

En ambos casos, mantenga las manos lo más secas posible, utilice guantes de goma forrados de algodón por dentro para lavar y use las herramientas adecuadas para arreglarse las manos.

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Protege tu vista de cara al sol

Ahora que las temperaturas empiezan a apretar hay que tener en cuenta que la radiación solar es un enemigo de nuestros ojos. Pero el peligro no acaba ahí, el cloro y la sal del agua también pueden hacernos daño.

Para proteger nuestros ojos al sol es necesario llevar unas buenas gafas de sol con un filtro adecuado que proteja contra los rayos A y B. El sol puede causar conjuntivitis, sensación de “arenilla” o dolor ocular. Además, hay que proteger los párpados con crema solar.

Si usamos lentes de contacto hay que evitar bañarnos con ellas en la piscina o playa, puesto que puede provocar una infección. Asimismo es imprescindible usar gafas de natación al introducir la cabeza en el agua. Si no las usamos, podemos limpiar los ojos con suero fisiológico al salir del agua.

Ante cualquier síntoma de irritación o sequedad, debemos consultar al oftalmólogo o médico especialista para que nos recomiende el tratamiento adecuado.

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Camuflar el acné con maquillaje

Si eres una chica que padece del problema de acné o si los pasaste en tu adolescencia pero se han quedado las marcas, existen trucos para disimularlos y que tu piel parezca perfecta.

Primero usaremos una crema hidratante libre de aceites y un maquillaje en crema y polvo con pigmentos amarillos.

Si tienes una piel grasa y eres propensa a tener acné, escoge una base de maquillaje especial para pieles como la tuya. Siempre hay que evitar las cremas muy grasas, ya que empeoran la piel.

Los mejores maquillajes son siempre los oil free y los que son a prueba de agua.

Si haces una mala elección en el maquillaje y una aplicación errónea, tú acné empeorara.

Para que no te pase, sigue estos pasos y aprenderás a sobrellevar tú problema.

Fuente :mis trucos de belleza

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La Aromaterapia para el amor

La aromaterapia para el amor ha sido y será siempre utilizada ¿Quién no ha utilizado esencias aromáticas para potenciar los sentidos y la sensualidad? Este artículo os dará a conocer los secretos de la aromaterapia para el amor y que los disfrutes.

El perfume, los olores y el amor siempre han ido asociados en todas las culturas. A menudo, hoy en día, nos privamos de estos placeres para el cuerpo y para el espíritu.

A continuación algunas combinaciones de esencias, especialmente formuladas para el amor.

Aromaterapia para seducir
3 gotas de Neroli.
4 gotas de Ylang Ylang.
3 gotas de Rosa.

Aplique en pequeñas cantidades en el pelo, los labios, el cuello e incluso los pies. Antiguamente se acostumbraba perfumar distintas partes del cuerpo con distintos aromas: rosa para los pezones y neroli para el vello púbico, aplicado con un cepillo. El neroli es sumamente costoso y puede reemplazarse con patchouli. Para el hombre la esencia más apropiada es el sándalo, aplicado en el cuello, vello púbico y axilar, muslos, manos y pies.

Aromaterapia para un masaje sensual
3 gotas de Rosa.
2 gotas de Patchouli.
3 gotas de Sándalo.

Suspenda las esencias en 30 ml. de aceite de oliva o jojoba. Entibiar el aceite antes del masaje, utilizar suficiente cantidad como para que las manos se deslicen suavemente. Respire tranquila y profundamente mientras se aplica el masaje, vaciar la mente de pensamientos y muy especialmente de la idea de estar haciéndolo bien o mal, deje que simplemente las manos fluyan. Tener a mano algunas toallitas de papel para limpiar el exceso de aceite una vez concluido el masaje.

Aromaterapia para un masaje erótico
2 gotas de Rosa.
2 gotas de Neroli.
1 gota de Patchouli.
3 gotas de Ylang Ylang.

Valen las mismas indicaciones que para el masaje sensual, aunque aquí se puede pasar a ejercer una presión mayor. También es válido utilizar otras partes del cuerpo, distintas de las manos, para el masaje.

Aromaterapia para el baño
2 gotas de lavanda.
2 gotas de bergamota.
2 gotas de Neroli.
1 gota de geranio.

Agregue al agua de la bañera.

Aromaterapia para levantar el ánimo
3 gotas de limón.
3 gotas de naranja.
4 gotas de bergamota.
3 gotas de lavanda.
4 gotas de cederrón.
3 gotas de naranja.

Utilizar en hornillos o en cualquiera de las otras formas recomendadas.

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Cuida tus pechos

La aplicación de aceites vegetales y la alimentación son pilares fundamentales para los cuidados de los pechos para mantenerlos firmes y bonitos. Unos buenos masajes con el adecuado aceite vegetal nos ayudara a conseguir unos pechos bien cuidados.

Los pechos son una de las partes más bellas y más delicadas del cuerpo femenino. Para que se mantengan firmes y turgentes los aceites y algunas plantas son tus mejores aliados. Los aceites vegetales tienen en común ciertas cualidades generales: penetran muy bien en la piel, no suelen presentar problemas de tolerancia y en especial, suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos. Además, los ácidos grasos esenciales que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis y evitan que la piel se reseque.

Cuidados de los pechos con el aceite vegetal que mejor te vaya debes hacerlo 3 veces a la semana.

Aceite de borraja: aporta elasticidad, regenera, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras de colágeno y funciona especialmente bien en las pieles secas.

Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas.

Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.

Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles.
Si estás consumiendo perlas de aceite de borraja o de onagra, puedes utilizarlas también para aplicártelas externamente sobre los pechos: rompe una, y con cuidado, vierte el aceite de su interior sobre la zona y extiéndelo suavemente.

Los alimentos que más favorecen la belleza de los pechos
Pescados azules y aceites de prímula y de borraja, por su contenido en ácidos grasos esenciales que hidratan la piel por dentro.

Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena y alforfón que proporcionan mayor turgencia a los senos.

El Germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de degradación de los tejidos.

Alimentos gelatinosos.
Contra las estrías en los pechos... salvia y tepezcohuite. Si tu problema son las estrías, estas dos plantas son las que mejor funcionan. De la salvia se utiliza su aceite esencial. El tepezcohuite lo encontrarás en crema en casi todos los herbolarios. Los dos se utilizan en delicados masajes para atenuar las estrías profundas de los pechos y reactivar los tejidos dañados.

Mascarilla nutritiva natural para los cuidado de los pechos

Antes del baño y una vez a la semana, prepara una mascarilla natural con una cucharada de miel, una de levadura de cerveza y una de aceite de oliva, disueltas en media tacita de leche fría. Aplicada sobre los pechos, te aportará nutrición a la piel y la ayudará a mantenerse sedosa e hidratada. Para que sea eficaz, basta dejarla actuar unos diez de minutos, después aclárala con un poco de agua templada.

Toma aceite para los cuidados de los pechos

Toma cada día 2 perlas de aceite de borraja o de prímula. Los ácidos grasos esenciales que contienen mejoran el aspecto de la piel en general y garantizan la elasticidad. Aunque la epidermis del seno no rejuvenece, se puede mejorar su aspecto a cualquier edad.

Y además...

Usa el sujetador apropiado.
Vigila los cambios bruscos de peso.
Báñate o dúchate siempre con agua templada, nunca demasiado caliente.
Hidrata su piel siempre después del baño.
Intenta mantener una posición correcta, con la espalda recta.
Practica la natación, los estilos que van mejor son la braza y la espalda.
Haz ejercicios de body-building específicos para los pectorales, dos veces a la semana.
Cuidados de los pechos si estás embarazada
El pecho es la angustia de toda futura mamá, pero si se siguen estos consejos no hay de qué preocuparse.

Ante todo, ponte un sujetador desde el primer momento ¡que sostenga bien!, a poder ser de algodón suave y con tirantes anchos fáciles de regular. Ves adecuando la talla a medida que pasan los meses y, si el pecho te hace daño, déjatelos puestos también durante la noche.

Hidrata y suaviza los pechos en profundidad dos o tres veces al día y utiliza una crema especial antiestrías.

Para calmar los dolores puedes darte un masaje suave con un guante de baño mojado en agua tibia.

Durante la lactancia sigue hidratando los pechos todos los días, pero no los pezones sin antes haberle enseñado la crema al pediatra que te sabrá decir si hay algún riesgo para el recién nacido.

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Consejos para desmaquillarnos

Para desmaquillarte correctamente tu rostro, sigue estos básicos tips:

Procura que el desmaquillante que elijas sea hipoalergénico. De preferencia que no tengan fragancias, no te irritaran la piel.Aplica la crema , gel o mousse, según tu tipo de piel, con la punta de los dedos y sobre tu rostro, haciendo movimientos circulares.

Retira el producto completamente con un algodón.

Seca tu piel con pequeñas presiones, nunca la talles.

Recuerda que parte del ritual de limpieza no sólo consiste en lavarte la cara con agua y jabón.

Consiéntela al máximo con un limpieza más profunda y aplícate una mascarilla limpiadora por lo menos una vez a la semana.

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Cómo lucir un escote de escándalo

Lo queramos o no, el pecho es una de las partes más atractivas de la mujer, pero que su continua exposición a cambios físicos puede provocar una pérdida prematura de su firmeza. Esto se traduce en un pecho caído, cosa que no nos gusta nada, ¿verdad? Pues bien, para evitar llegar a ese momento y tener que gastarnos mucho dinero en cirugía estética, ¿qué tal si asimilamos unos gestos básicos de prevención?

- Hay una actividad fantástica para evitar el “descuelgue” y esa es, sin duda, un buen chorro de agua fría tras la ducha (si no te sientes capaz, prueba a pasarte un cubito de hielo). Esto reactivará la circulación. Luego échate abundante crema hidratante, para prevenir estrías e hidratar la zona.

- Si te gusta la natación está de enhorabuena, es un deporte fantástico para mantener firme el pecho (practícalo 3 veces por semana, mínimo).

- El sol destruye las fibras que sujetan el pecho, así que procura protegerte muy bien y no exponerte durante mucho tiempo.

- Las posturas son muy importantes: mantente erguida al caminar y al estar de pie, y al dormir procura hacerlo bocarriba sin encorvarte.

Ahora toca lucir escote, que sólo se vive una vez.

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Cabello brillante y suave

A todas nos encanta lucir nuestro cabello sedoso y suave. Y cómo no… brillante.

Aunque te pueda parecer una tontería, para conseguir un cabello brillante es muy importante tener en cuenta la forma en que lo lavas. El aclarado es la parte fundamental. Aunque creas que ya tienes el pelo limpio, acláralo bien. Después, y si aguantas, date un último aclarado con agua fría, que te ayudará a cerrar las cutículas y a estimular el cuero cabelludo.

El acondicionador es otro de nuestros grandes aliados. Lo que hace principalmente es sellar la cutícula, que está formada por escamas. Al estar alineadas, reflejan la luz con más uniformidad. Por otra parte, protege el cortex, equilibra los niveles de hidratación… en fin, que contribuye a que tu cabello esté mucho más brillante y suave (lo que, por cierto, hace más fácil el peinado).

Eso sí, el truco es aplicar la cantidad justa de acondicionador. Si te pasas, conseguirás justo lo contrario de lo que pretendes: un cabello aplastado, sin brillo y mate.

Y un consejo: si tienes el cabello muy seco, prueba a aplicarte el acondicionador (una cantidad muy pequeña) sobre el cabello seco, para que lo absorban mejor las hebras capilares.

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