viernes, 10 de julio de 2009

Masaje facial contra las arrugas



Te recomendamos unos sencillos ejercicios para trabajar en casa los músculos maseteros, reforzar el cuello, el óvalo facial y el mentón.

1. Fuerza la sonrisa.

2. Avanza la mandíbula inferior y súbela como si estuvieras intentando morder la punta de la nariz.

3. Abre la boca y coloca entre los labios los dedos índice y corazón. Haz oposición con los dedos intentando al mismo tiempo cerrar la boca. Coloca los dedos una vez en posición vertical y otra en horizontal para trabajar los músculos que rodean la boca.

4. Repite cada ejercicio 10 veces. Al cabo de unos días puedes elevar las repeticiones a 30.

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