lunes, 18 de mayo de 2009

Verdades y Mentiras de la Celulitis



La celulitis es un trastorno de la hipodermis, la capa mas profunda de la piel, que afecta a 9 de cada 10 mujeres, se trata de un cambio estético (la conocida piel de naranja) provocado porque la hipodermis retiene agua, grasas y toxinas de manera anormal. Los problemas circulatorios, factores hormonales, estrés, y malos hábitos de postura pueden ser causas de celulitis que afecta las piernas, glúteos y caderas.

Aquí algunas Verdades y Mentiras de la Celulitis

La lipoaspiracion cura la celulitis: Falso.En muchas ocasiones, incluso puede generar más. Es un método quirúrgico para retirar grasa, mientras que la celulitis es un proceso inflamatorio. La falta de oxigenación y la injuria provocada por la entrada de una cánula solo producirá más hinchazón.

No se cura: Verdadero.Solo se puede aliviar con algunos tratamientos.

Solo las mujeres con sobrepeso la padecen: Falso.Hasta personas delgadas presentan señales de celulitis en alguna zona de su cuerpo.

Una dieta estricta elimina la celulitis: Falso.La aparición de la celulitis no depende de la alimentación, si no de factores hormonales, de la postura y del estrés entre otros.

Hacer ejercicio ayuda: Verdadero.Este potencia los efectos de un tratamiento y ayuda a atenuarla, pero si se practican ejercicios de tonificación sin acompañarlos de un tratamiento de activación de la circulación, el aspecto de la piel puede ser aun peor.

Los masajes le ponen un fin: Falso.Brindan una mejoría pero no llegan hasta la capa de la piel donde se origina la celulitis.

Un consejito extra:La cafeína tiene una acción excelente para tratar la celulitis, ya que disminuye el tamaño de la célula grasa, siempre y cuando se trate de cremas que contengan cafeína.
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Belleza de Pies



Para tener nuestros pies cuidados y bellos es necesario dedicarle un momento de nuestro tiempo, y es por esto que les presento un remedio casero y natural para que nuestros pies luzcan saludables y aliviados después de un largo día.
Solo necesitas los siguientes ingredientes:

1 litro de leche caliente.
1/3 litro de aceite de oliva.
Un poco de crema hidratante.
Un poco de agua.
½ taza de sal gruesa o parrillera.
Ahora que tienes los ingredientes, mira el video para seguir los pasos.
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Tips de Higiene Femenina



Quiero compartir este articulo con uds, que aunque no fue escrito por mi, me parecio super interesante ya que son consejos fundamentales para nosotras las mujeres. Tips acerca de belleza, higiene, prevencion y cuidados diarios.

Se estima que el 80% de las mujeres padecen de flujos por enfermedad al menos una vez en la vida. El uso de fibras sintéticas, de pantalones ajustados y de toallas sanitarias que eliminan aromas producen desequilibrios en la vulva y la vagina. Basta tomar en cuenta algunas recomendaciones para reducir el riesgo de presentar esas secreciones incómodas.

1. Uso de Tampax
¡Ocasional! y por un máximo de tres horas. Mientras permanece dentro es un caldo de cultivo para bacterias. Hay quienes tienen relaciones sexuales el primer día de la menstruación, si es tu caso, tampoco lo coloques después de que tu pareja haya eyaculado,

2. Brazilian Wax
El vello conserva la humedad e impide el paso de bacterias, así que olvidate de la depilación total. La aplicación del láser en la zona del bikini es una buena opción. En el caso de la electrodepilación, revisa que no queden restos de vello en el poro pues podría provocarte una foliculitis ¡parecerá que tienes acné en las ingles!

3. Toallas femeninas
Elige las de fibras naturales que no tengan perfumes.

4. Ropa interior
Totalmente de algodón y cámbiala dos veces al día.

5. Cosmeticos vaginales
El alcohol y los componentes de las fragancias contribuyen a una infección. Lo mejores usar un jabón neutro y de uso exclusivo para esa zona, o un shampoo con ácido láctico.

6. Lavado de calzón
El uso de detergentes y suavizantes es responsable de dermatitis por contacto. Lávalo a mano, con jabón de pasta y déjalo al sol, con el puente de algodón hacia arriba, para eliminar rastros de bacterias e irritantes.

7. Contacto sexual
Báñate después del contacto sexual con Jabón neutro o carga en tu bolsa toallitas de bebé sin alcohol.

8. Limpieza genital.
Durante el baño, separa con los dedos los labios mayores de la vulva y asea con agua los genitales que quedan al descubierto. El vello lo puedes lavar con jabón neutro. Y recuerda que después de hacer pipí, debes limpiarte de adelante hacia atrás sin frotar. Otra opción es formar un cuadrito con el papel de baño y con él presionar un poco. Si has sudado, date una refrescada con las toallitas de bebé .

¿Cómo saber qué tipo de infecciones vaginales podrías presentar?
Cándida:
Es un hongo que produce un flujo vaginal espeso, de consistencia similar al queso cottage. Posiblemente cause comezón e irritaclón en la vulva.

Vaginitis portricomonas: Es un organismo que te produce un flujo espumoso de color verde amarillento y de rnal olor. Provoca dolor al orinar, irritación y molestias en la parte baja del abdomen.

Vaginitis por bacterias: Flujo verde grisáceo con olor a pescado que aumenta después de una relación sexual. Hay picazón y dolor al onnar.

Por clamidia: Es de trasmisión sexual, asmtomática y te produce constantes y molestas infecciones urinarias.
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Cuidado de piernas y pies



Los pies y las piernas son maltratados diariamente por sus propios dueños. Un zapato apretado, un tacón demasiado alto, permanecer mucho tiempo de pie o sentado.

Qué daría uno por recuperar esa sensación de estar caminando sobre nubes ? Parte del bienestar general depende de la buena condición de pies y piernas, ya que cuando hay dificultades para caminar o estar de pie el cuerpo adopta malas posturas que repercuten en la salud y la presencia de la persona.

Además el paso del tiempo hacen perder la suavidad y elasticidad de la piel y es allí donde comienzan las inflamaciones y el engrosamiento de la capa córnea, dando lugar a la aparición de durezas, grietas y callos.
En este medio, las bacterias y los hongos encuentran un campo propicio en una piel debilitada y con el PH inadecuado. Se alojan y proliferan causando innumerables molestias y el consiguiente contagio a los demás miembros de la familia.
Los oficios que nos obligan a permanecer mucho tiempo de pie agudizan estos problemas y los de tipo circulatorio como así también lo hacen las actividades sedentarias.

Esto puede compensarse con una buena postura, buena alimentación, gimnasia y un adecuado cuidado de las extremidades, tal como higiene y cambio periódico de medias para evitar el sudor y mal olor.
Tambien puedes usar un antimicótico recomendado por tu farmaceutico, todos los días despues de bañarte y antes de ponerte las medias limpias.

Las plantas de los pies son particularmente porosas por lo cual absorben los beneficios de los productos que aplicamos sobre ellas.
Un masaje de pies puede revitalizar todo el sistema corporal eliminando tensiones de los músculos y tendones, relajando toda la postura física y disolviendo el estrés acumulado.
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Dientes perfectos



¿Quién no quiere tener una sonrisa perfecta, en la que los dientes estén totalmente blancos? El tabaco, además de ser muy perjudicial para la salud, es uno de los hábitos que más afectan al color de tus dientes, junto con el café y el vino, entre otros factores. Utilizar un dentífrico blanqueante es una buena opción, aunque normalmente no es suficiente para recuperar el blanco natural de tus dientes.

Actualmente hay muchos tipos de blanqueamiento dental, pero los más comunes son dos: con férulas, o con luz Led. Para mucha gente, el de las férulas es el mejor, ya que es progresivo (no hay efecto choque y no notarán que te lo has hecho), y el diente sufre menos, ya que tiene menos sensibilidad.

Te contamos cómo se hace:
Primero, elaboran unos moldes de tu boca, que te entregarán para que pongas en casa el gel blanqueador y te lo apliques. Después de cada aplicación, se retiran los moldes o “cubetas”, que se limpian simplemente enjuagándolos con agua. Puedes blanquear hasta seis tonos, y dependiendo de la intensidad del blanqueado que quieras, se utiliza durante una, dos o tres semanas. El precio depende según la clínica que elijas, pero ronda los 600 euros.

El blanqueamiento con luz Led es ideal si quieres obtener el resultado inmediatamente (el tratamiento dura unas dos horas). El único fallo es que puede aumentar la sensibilidad de los dientes, aunque no siempre ocurre. Consiste en un gel que se aplica por todos los dientes, y que se activa con la aplicación de la luz Led. El precio es también variable según el lugar en que te lo hagas, pero está alrededor de los 200 a 800 dólares.
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Antioxidantes para envejecer mejor



Nadie ha descubierto a día de hoy la cura contra el envejecimiento, pero sabemos que cuidándonos un poco se puede “envejecer mejor”. Hoy vamos a dedicarle un poco a la parte en lo que a antioxidantes se refiere.

Los antioxidantes, ayudan como su nombre dice, a que no nos oxidemos. En otras palabras, son los que eliminan de nuestro cuerpo los llamados radicales libres, que a su vez éstos son los que destruyen nuestras células, o sea: los que nos hacen envejecer.

¿Cómo conseguimos antioxidantes? Pues una manera de hacerlo es incluyendo en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, como por ejemplo:

Cerezas.
Los alimentos rojos son en gran mayoría antioxidantes.
Té verde.
Acai Berry.
Algo bueno del dulce chocolate.
Jengibre.
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Jabón para el acné



Muchas veces nos complicamos demasiado buscando un producto para cada cosa, así que se acaba teniendo mil productos en casa que no sirven o no utilizamos.

Ésto pasa cuando, buscando productos para acabar con el acné, nos recomiendan mil cosas y al final no sabemos cuál es efectiva y cuál no. Es cierto que hay productos que sí son efectivos contra los granitos y las impurezas en general, pero muchas veces nos venden gato por liebre, y el remedio no nos hace ningún efecto en el cutis, o incluso lo empeora.

¿A qué viene este pequeño monólogo? Pues que muchas veces lo más sencillo es lo mejor, como en algunos casos de acné. El acné se forma por las impurezas que se acumulan en los folículos pilosos y se forma el granito, por lo que muchas veces, con lavarnos la cara una o dos veces al día sirve para evitar que nos salgan.

Si no tienes un acné excesivo y te animas a probarlo, con el simple jabón de tu casa en pastilla (el jabón con el que nos lavamos las manos) sirve; el secreto está en mantener el rostro limpio y nada más.
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